ประโยชน์ของมะพร้าว ผลไม้คลายร้อน ของดีกินได้ทุกวัน

เป็นผลไม้ที่หลายคนทานแล้วมีแต่ประโยชน์เป็นอย่างมาก ทานแค่ลูกเดียวแต่มีผลดีอย่างมาก มะพร้าวนั้นเองทำให้สุขภาพเราดีขึ้นมาได้เลยแต่ทานแต่พอดีนะ ทานวันละ 1 ลูกเท่านั้นหากเป็นไปได้เพราะผลไม้ที่มีประโยชน์ทั้งน้ำและเนื้อมะพร้าว ดีงามมากหลายคนบอกว่าทานประจำเลยนั้นคือสิ่งที่ดีมาก เราไปดูประโยชน์ของมะพร้าวกันต่อเลยดีกว่า

น้ำมะพร้าวก็เป็นตัวช่วยดับกระหายคลายร้อนที่ดีค่ะ เพราะมะพร้าวอ่อนเป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็นนั้นเองร่างกายจะสามารถนำไปใช้เป็นพลังงานได้ทันทีเห็นข้อดีเลยไหมจึงต้องไม่แปลกใจหากดื่มน้ำมะพร้าวเข้าไปแล้วจะรู้สึกสดชื่น กระชุ่มกระชวยทันตาเห็นกันเลยเวลาดื่ม

เป็นเกลือแร่จากธรรมชาติรู้ไหมว่าเราสามารถดื่มน้ำมะพร้าวแทนเครื่องดื่มเกลือแร่หลังจากออกกำลังกายหรือท้องเสียได้ด้วยนะคะ มีวิตามิน ซึ่งเป็นสารอาหารชนิดเดียวกับในเครื่องดื่มเกลือแร่ แต่เด็ดกว่าตรงที่เป็นเกลือแร่ที่มาจากธรรมชาติ

ในมะพร้าวอ่อนมีน้ำเป็นส่วนประกอบอยู่สูงมาก ซึ่งทุกคนก็น่าจะรู้ดีอยู่แล้ว ว่าน้ำเป็นสิ่งสำคัญต่อการดำรงชีวิตของเราแค่ไหนเราขอแนะนำมะพร้าวอ่อนทั้งน้ำและเนื้อ ให้เป็นอีกทางเลือกช่วยเพิ่มน้ำแก่ร่างกายได้เลยนะ

การดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายจะช่วยให้ผิวพรรณของเราสดใส ไม่แห้งกร้าน แล้วถ้าเป็นน้ำมะพร้าวล่ะ จะดีกับผิวพรรณของเราขนาดไหน เพราะรู้ไหมคะว่าน้ำมะพร้าวเป็นแหล่งของสารอาหารมากมายรวมทั้งวิตามินซีที่ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด ช่วยสมานแผล และช่วยให้ผิวกระชับเต่งตึงดีงามเลยต้องหาทานตอนนี้เลยอาง เพื่อใช้ทาผิวหนังที่ถูกทำลายด้วยแสงแดด

เมื่อรู้แล้วว่ามะพร้าวอ่อนมีประโยชน์เพียบขนาดนี้ ก็ลองหามะพร้าวอ่อนมากินกันนะแล้วถ้าใครไม่รู้ว่าจะนำมะพร้าวอ่อนมาทำเป็นอะไรอร่อยๆ ได้บ้าง ก็สามารถตามไปดูเมนูมะพร้าวกันต่อได้เลยรับรองว่าสุขภาพดีมีประโยชน์ที่สุดเลยละ

ขอบคุณข้อมูลจาก หมอชาวบ้าน